In augustus hebben wij op het blog een bericht geplaatst dat de zelfstandigheid toeneemt wanneer een tablet wordt gebruikt. Hierin wordt ook aangegeven dat gezondheidsapps op een tablet als Fit & Gezond hulpmiddel kunnen dienen om langer thuis en zelfstandig te wonen.
Een overzicht van 5 veel gebruikte gezondheidsapps
WebMD Mobile
Fit worden is belangrijk, maar fit blijven is misschien wel moeilijker. Web MD Mobile is een eenvoudig te gebruiken elektronisch medisch handboek voor mensen die willen weten wat een bepaald symptoom kan betekenen. Je vult in wat er met jou aan de hand is en de app verteld je of alles goed komt, of dat je misschien toch even naar de dokter moet. Ook geeft deze app uitleg over veel verschillende medicijnen en wat hier de bijwerkingen van kunnen zijn en is er zelfs een EHBO sectie met duidelijke instructies. Al met al een enorm uitgebreide app, die iedereen goed kan gebruiken.
WebMD is beschikbaar voor Apple en Android en is gratis.
Healthy Recipies – Sparkrecipies
Bij een gezonde lifestyle hoort een gezonde voeding. Sparkrecipies is een bedrijf dat dit promoot en altijd op zoek is naar de beste en gezondste recepten. Met dat in gedachten heeft het bedrijf nu een app op punt gesteld, waardoor jij bewuster kunt gaan koken voor je familie. De app kent ongeveer 200.000 gezonde gerechten die zijn onderverdeeld in categorieën als vegetarisch, glutenvrij, suikervrij en je kunt aangeven wat je dieetwensen zijn. Voor elk gerecht wordt vermeld hoeveel voedingswaarde, calorieën en vet er in zit. Deze gezondheidapp biedt vrij veel mogelijkheden, dus probeer ‘m eens uit!
Healthy Recipies is beschikbaar voor Apple en Android en is gratis.
Lose it!
Deze app helpt je om bij te houden wat je eet en hoeveel je beweegt. Je kunt een doel zetten voor jou en je familie waarbij de app je dagelijks vertelt hoeveel je beweegt en wat je eet. De app heeft een uitgebreide bibliotheek van voedingsmiddelen, met hun voedingswaarden. De bibliotheek varieert van je eigen gekookte aardappelen tot het Happy Meal dat je aan je kind gaf. Als je invoert wat je hebt gedaan en hoelang je daarmee bezig bent geweest, rekent de Lose it! app meteen uit hoeveel calorieën je bent verloren, waardoor er uiteindelijk een mooie grafiek overblijft, die je kunt vergelijken met die van je vrienden of familie.
Lose it! is beschikbaar voor Apple en Android en is gratis.
1000 Health Tips
Dat apps ook leuk en simpel kunnen zijn bewijst 1000 Health Tips, die precies doet wat er wordt beloofd. Elke dag krijg je een nieuwe tip op het gebied van voeding, beweging, gezondheid of vermageren. Je kunt deze tips markeren als favoriet en doorsturen naar je vrienden. Over de gezondheid app valt verder niks te melden. Simpel? Jazeker. Handig? Zeker weten!
1000 Health Tips is beschikbaar voor Apple en Android en is gratis
TactioHealth
Dit is waarschijnlijk de meest uigebreide app uit het lijstje gezondheidsapps. En bevat daarnaast onder andere mogelijkheden om gewicht te verliezen en fit te blijven, maar ook tools om de suiker-, cholesterol- en glucosegehalte bij te houden. Er is zelfs aan risico management functie en als je dit wenst kun je zelfs elke dag een voedingswijzer laten samenstellen, die je precies vertelt wat je moet eten en waarom. Overigens is het ook een gezondheidscoach, die je korte reminders stuurt over de tandarts, onderzoeken en andere zaken. Een erg fijne toevoeging is de multi-user mogelijkheid die tot acht personen gebruik laat maken van één apparaat. Op deze manier wordt het wel heel makkelijk om de gezondheid van je familie via dezelfde tablet in de gaten te houden!
TactioHealth is beschikbaar voor Apple en is gratis. Ook is er een versie voor Android gepland.
Helpt mensen bij het vinden van het juiste hulpmiddel en het correct gebruik hiervan.