Bloeddruk meten

Onze bloeddrukwaarden wisselen gedurende de gehele dag. ’s Morgens is onze bloeddruk vaak lager dan ’s middags en ’s avonds. Gedurende de nacht, tijdens het slapen, zal onze bloeddruk dalen. Door het gebruik van medicijnen, door inspanningen en bij emoties kan de hoogte van onze bloeddruk worden beïnvloed. Bent u hoge bloeddruk patiënt, of wordt hoge bloeddruk bij u vermoed, dan is het voor uw arts belangrijk om inzicht te krijgen in uw bloeddrukverloop/schommelingen. Bloeddruk meten stelt de arts in staat een behandeling in te stellen, door de juiste medicijnen en/ of lyfestyle voor te schrijven of deze aan te passen. Dit inzicht wordt ook verkregen door het thuis meten van de bloeddruk met bloeddrukmeters.

Als je een vinger aan de pols wilt houden, meet je aan de bovenarm

Studies hebben aangetoond dat het thuis meten van de bloeddruk een waardevolle toevoeging is op praktijkbloeddrukmetingen. Uw bloeddruk bestaat uit 2 standaardwaarden. De systolische bloeddrukwaarde oftewel bovendruk, de diastolische waarde oftewel onderdruk. Door het opblazen van de bloeddrukband (manchet) aan uw bovenarm wordt de bovenarmslagader dichtgedrukt. Door de bloeddrukband weer leeg te laten kan de bloeddrukmeter de drukgolf in de bovenarmslagader meten op het moment dat deze weer bloed door laat (bovendruk), als de slagader weer helemaal open is verdwijnt de drukgolf (onderdruk).

Alle activiteiten, hoe klein ze ook zijn, hebben invloed op de hoogte van onze bloeddruk. Naast uw bloeddruk kunt u automatisch ook uw hartslag meten en opslaan. Het is belangrijk dat u tijdens het meten van de bloeddruk rustig blijft zitten, niet praat en geen televisie kijkt of leest. In overleg met uw huisarts en/of specialist kan er bij u, gedurende een afgesproken periode, een thuisbloeddrukmeting met een bloeddrukmeter uitgevoerd.

Het meten van de bloeddruk

Het is belangrijk dat u tijdens de periode van thuisbloeddrukmeting zoveel mogelijk uw dagelijkse activiteiten en bezigheden blijft doen zoals u ze altijd doet. Hierdoor krijgt uw arts een goed beeld van uw “normale dagelijkse bloeddruk”. Om een juiste indruk van uw bloeddrukwaarden tijdens het dagelijkse leven te krijgen wordt uw bloeddruk volgens een bepaald schema en gedurende een bepaalde periode gemeten.

Om nauwkeurige bloeddrukwaarden te registreren is het belangrijk dat u tijdens het meten van de bloeddruk uw arm en vingers zo stil mogelijk houdt. Een hulp hierbij is de zogenaamde “Napoleonshouding”, waarbij u uw meetarm ontspannen in een 90° hoek op uw buik laten rusten. Neemt u zoveel mogelijk dezelfde houding aan. Dat is belangrijk omdat er anders verschillen in u bloeddruk kunnen optreden. Uw bloeddruk is namelijk anders wanneer u zit, ligt of staat. Het is aan te raden om uw bloeddruk altijd rechtopzittend te meten.

Waar bloeddruk meten?

U kunt uw bloeddruk het beste meten in een rustige omgeving. Hierdoor voorkomt u dat de hoogte van uw bloeddruk beïnvloed wordt door allerlei dingen die om u heen gebeuren. Het is ook belangrijk dat u voordat u uw bloeddruk meet minimaal 5 minuten rust neemt. Dat wil zeggen niet lopen, praten, lezen, televisie kijken of bewegen.

Op de rand van het bed…

Het beste kunt u uw bloeddruk meten “op de rand van het bed”. ’s Ochtens bij het opstaan, voor het innemen van uw medicatie, en ’s avonds voordat u gaat slapen. Deze manier van bloeddrukmeten heeft de volgende voordelen:
• Uw slaapkamer is een rustige plek, omgevingsinvloeden zijn hier vaak zoveel mogelijk beperkt.
• U hoeft geen meettijden te onthouden. U meet als u opstaat en als u naar bed gaat.
• Door uw bloeddruk ’s ochtens en ’s avonds meten, zorgt voor minder belemmering u in uw dagelijkse bezigheden.
• Uw bloeddrukmeter bevindt zich op de slaapkamer er kan dus ook niemand anders mee meten (IK meter).

Rustig aan tafel…..

Wilt u uw bloeddruk zittend aan een tafel meten, dan raden wij u aan om dat op een rustig moment ’s ochtens, voor het innemen van uw medicijnen, en ’s avonds te doen. Kijk daarbij geen televisie, lees geen krant en praat met niemand. Neem rustig de tijd om uw bloeddruk te meten. Als u uw bloeddruk aan een (eetkamer)tafel meet, gebruik dan altijd dezelfde stoel. U heeft dan altijd dezelfde houding tijdens het meten. Houd uw meetarm in de “Napoleonshouding” of leg uw arm rustig op tafel tijdens het bloeddrukmeten.

De aanschaf van een thuisbloeddrukmeter

Wanneer u, in overleg met uw arts, besluit een thuisbloeddrukmeter aan te schaffen, adviseren wij u zich deskundig door ons te laten informeren.
Bij de een bovenarm bloeddrukmeter wordt meestal een standaard manchet (maat medium) geleverd. Een grotere manchet is ook leverbaar, tegen meerprijs. Daarnaast bestaat er een bloeddrukmeter met een zogenaamde ‘twee maten manchet’, een automatische bloeddrukmeter of een sprekende bloeddrukmeter. Op de manchet staat aangegeven voor welke armomvang deze geschikt is. De juiste maat manchet is noodzakelijk om de bloeddruk goed en betrouwbaar te kunnen meten. Als u een te kleine manchet heeft, geeft de meter een onjuiste, te hoge bloeddruk aan.

Tim

Helpt mensen bij het vinden van het juiste hulpmiddel en het correct gebruik hiervan.